dạo này nhiều thằng trẻ bị hỏng thận là do quay tay địt nhau quá nhiều. Việc đéo gì phải sướng 3s rồi tổn thọ, mất tinh thần, yếu đuối, mất tiền,... đủ thứ. Tao thấy vấn đề của những thằng hay quay tay với ham hố chăn rau đá phò là do nó không tìm được hứng thú và đam mê trong cuộc sống, dẫn tới sa đà vào các tệ nạn và dâm dục, vòng luẩn quẩn: càng địt và quay tay nhiều càng mệt mỏi càng thấy chán cuộc sống lại càng tìm tới các tệ nạn để giải quyết nỗi buồn chán
Cách duy nhất thoát khỏi vòng luẩn quẩn này là phải biết hạnh phúc với những gì mình có, khi đó sẽ không muốn chạy theo các thứ làm tăng tiết dopamine nhưng ảnh hưởng tới sức khỏe và tiền bạc như gái gú, rượu chè, cờ bạc,...
Đầu tiên phải biết được rằng cuộc sống có lúc buồn có lúc vui, không phải lúc nào cũng 100% vui cả. Mỗi ngày hãy tìm ra 3 thứ mình biết ơn và hài lòng- biết ơn vì sáng nay vẫn còn thức dậy, biết ơn vì có cơm ăn, áo mặc, nơi ở ổn định, không bệnh tật, khỏe mạnh, biết ơn vì hôm nay công việc làm ăn suôn sẻ, không bị dính dáng tới pháp luật... Nhiều người ngoài kia còn không được như mày, nhiều người ung thư nằm chờ chết, đi tù, bị chích điện, đá vào cu,...
ko xuất tinh hại cặc lắm đấy, nofap thì không được nofuck
