tôi cũng có tập gym 5 ngày/tuần kết hợp chạy bộ 5km , sức bền thể thao thì có mà cứ mỗi lần quan hệ cứ chống tay đẩy đc 5 phút là thở k ra hơiThể thao đi ông
m k tập core đúng ktôi cũng có tập gym 5 ngày/tuần kết hợp chạy bộ 5km , sức bền thể thao thì có mà cứ mỗi lần quan hệ cứ chống tay đẩy đc 5 phút là thở k ra hơi
Ô bao tuổi rồitôi cũng có tập gym 5 ngày/tuần kết hợp chạy bộ 5km , sức bền thể thao thì có mà cứ mỗi lần quan hệ cứ chống tay đẩy đc 5 phút là thở k ra hơi
thi thoảng plank chút thôi bác, nhưng vùng cơ core của e cũng yếu thậtm k tập core đúng k
32 bácÔ bao tuổi rồi
Bác tham khảo tí thực phẩm bổ sung xem32 bác
Liên tục 5p là kinh rồi đấy. Làm tình là.mơn trớn, là hon hít, đưa đẩy từ từ đổi 36 tư thế. Liên tục chỉ là lúc mày xuất thôi. 5p thì lên đỉn 5 lần à.ae có tips nào tăng sức bền không , mỗi lần quan hệ t chỉ đẩy đc tầm 5p liên tục là thở k ra hơi mà k xuất được, h nên tập những bài nào để tăng sức bền lực hông ae nhỉ. Xem clip thấy ae đẩy 10 15 p liệc tục nhìn ham quá
thế yếu đúng r. t tập bụng vào cuối buổi tất cả các ngày. Lưng dưới thì tuần 2 buổi. Bao khỏe, dập đến khi nào muốn bắn thì thôithi thoảng plank chút thôi bác, nhưng vùng cơ core của e cũng yếu thật
k bác e có tập cả kegel nên kiểm soát cương với xuất tinh được , xem mấy clip ae đăng dập như máy khâu nhìn mà ham quá . e đẩy đc tí lại phải nằm dưới cho cưỡi ngựa luônLiên tục 5p là kinh rồi đấy. Làm tình là.mơn trớn, là hon hít, đưa đẩy từ từ đổi 36 tư thế. Liên tục chỉ là lúc mày xuất thôi. 5p thì lên đỉn 5 lần à.
tks bác để cố cải thiện thêm vùng corethế yếu đúng r. t tập bụng vào cuối buổi tất cả các ngày. Lưng dưới thì tuần 2 buổi. Bao khỏe, dập đến khi nào muốn bắn thì thôi
e chạy máy cố định 10km/h bác . chạy nhanh quá sợ mất cơTập sức bền, chạy 5km nhưng m chạy pace bao nhiêu ? T từng bị như m và bây h cải thiện rõ rệt
Tập sức bền, chạy 5km nhưng m chạy pace bao nhiêu ? T từng bị như m và bây h cải thiện rõ rệt
mày làm ntn v?Tập sức bền, chạy 5km nhưng m chạy pace bao nhiêu ? T từng bị như m và bây h cải thiện rõ rệt
Tao cũng bị vâytập cái gì để chống xuất sớm vậy cmay
t tập squat, deadlift mà cặc nhạy cảm quá, cứ mơn trớn hồi là xuất cmnr k kiềm đc