• Nhóm kín víp prồ, đỉnh của chóp 👉 xamvn

Có ảnh Vợ đi tập yoga

saudo91

saudo91

Tao là gay
Lượng mỡ này tập yoga cũng lâu vkl ra, lỡ đầu tư rồi thì kêu con mái già chơi hẳn bộ môn pilate nó giảm toàn thân mà nhanh chóng, Yoga dành cho mấy bà nội trợ rảnh time hoặc mấy em tiểu thư sang chảnh tướng tốt sẵn đi yoga để cơ thể hưởng thụ{amazed}
Với tạng người mái già nhà m, t đưa ra 1 lời đề nghị : ko cần tập gym hay yoga, cũng đừng bơi vì dễ lên khung thô, tập 1 bài duy nhất : đi bộ - chạy bộ. kết hợp với nước ép rau củ fix miếng gừng vào.
T thường hay ép thơm - carrot- táo - dưa leo ( có thể fix 2 hoặc 3 thứ đó trong 1 ly), kẹp thêm 1 miêng gừng cỡ 1 đốt tay út ép cùng, bảo vk m chịu khó uống vì thời gian đầu uống gừng có thể hơi hăng và chưa quen nhưng mà uống xong nó làm nóng đốt mỡ thừa và giúp trẻ lâu. ( mái già mà chịu chơi thì mỗi lần uống có thể làm thêm 1/4 quả chanh để nguyên vỏ mà ép, cái vỏ chanh nó kết hợp với gừng thì ối dời ôi )
Uống dc cỡ 1 tuần thì giảm lượng gừng xuống 1 nửa mỗi ly. ngày uống 2 ly kết hợp đi bộ dưỡng sinh ( chạy bộ càng tốt) thì dm chấp yoga vào đây thi nội dung giảm cân giảm mỡ cơ thể dẻo dai. {ah}{ah}{ah}
 
tradavn

tradavn

Yếu sinh lý
Chủ thớt
saudo91 đã viết:
Lượng mỡ này tập yoga cũng lâu vkl ra, lỡ đầu tư rồi thì kêu con mái già chơi hẳn bộ môn pilate nó giảm toàn thân mà nhanh chóng, Yoga dành cho mấy bà nội trợ rảnh time hoặc mấy em tiểu thư sang chảnh tướng tốt sẵn đi yoga để cơ thể hưởng thụ{amazed}
Với tạng người mái già nhà m, t đưa ra 1 lời đề nghị : ko cần tập gym hay yoga, cũng đừng bơi vì dễ lên khung thô, tập 1 bài duy nhất : đi bộ - chạy bộ. kết hợp với nước ép rau củ fix miếng gừng vào.
T thường hay ép thơm - carrot- táo - dưa leo ( có thể fix 2 hoặc 3 thứ đó trong 1 ly), kẹp thêm 1 miêng gừng cỡ 1 đốt tay út ép cùng, bảo vk m chịu khó uống vì thời gian đầu uống gừng có thể hơi hăng và chưa quen nhưng mà uống xong nó làm nóng đốt mỡ thừa và giúp trẻ lâu. ( mái già mà chịu chơi thì mỗi lần uống có thể làm thêm 1/4 quả chanh để nguyên vỏ mà ép, cái vỏ chanh nó kết hợp với gừng thì ối dời ôi )
Uống dc cỡ 1 tuần thì giảm lượng gừng xuống 1 nửa mỗi ly. ngày uống 2 ly kết hợp đi bộ dưỡng sinh ( chạy bộ càng tốt) thì dm chấp yoga vào đây thi nội dung giảm cân giảm mỡ cơ thể dẻo dai. {ah}{ah}{ah}
Nhấn để mở rộng...
Cơ bản là nó làm theo pp của mài ko có được. Kkk.
 
tradavn

tradavn

Yếu sinh lý
Chủ thớt
saudo91 đã viết:
Bỏ thời gian tập yoga dc mà lại dell chịu đi bộ ah tml {confident}{confident}
Trường hợp này nên lấy dây trói chân tay lại vào góc giuog, đóng 1 viên rocket vào và xả nó trong 1 buổi chiều. nó ko nghe thì làm kế hoạch trên thêm 1 buổi nữa và làm thêm cái bao đôn bi.
Nhấn để mở rộng...
Kiểu ko tự tập đc á. Phải có ng theo dõi mới chịu tập. Đi bộ tí mệt lại nghỉ mấy bữa. Haha
 
Xôi ruốc

Xôi ruốc

Yếu sinh lý
tradavn đã viết:
Tỉnh hình dạo này vk em hơi bị dư mỡ, do ít vận động, mà em cũng ít địt nên ko tập thể dục thường xuyên (cả đêm lẫn ngày).
Thế là bả quyết tâm giảm ký, đăng ký đi tập yoga.
Không biết tập mấy này có hiệu quả giảm cân gì ko mấy tml.
Trung tâm gì mà ko thấy cô, thấy toàn thầy nam, có 2 ông thầy người Ấn Độ nữa chứ. Ấn Độ qua đây làm HLV yoga cũng đông ghê.
Nhấn để mở rộng...
Vú có hai con ốc nhồi thế kia tập làm mẹ gì ko biết
 
C

Crazydk

Yếu sinh lý
Cứ đi tập và ăn ít đi. Ăn nhiều thì tập mấy cũng ko ăn thua.
Ko phải lo ngoại tình gì cả, mấy ông thầy hay PT thì nó có var thì var ai đẹp, dáng ngon thôi.
 
C

Cac 999

Yếu sinh lý
Đi tập nhảy erobic nó tan nhanh hơn ,chứ trên xàm vs viet69 thầy yoga ấn húp ko ít e ng việt ,điển hình vừa r có thằng da đen ko bjk ấn hay phi mới lấy vk việt ,nhất cự li thầy nó rủ rỉ bên tai vk m cớ gì chả có chuyện
 
silentnight

silentnight

Tao là gay
Mày yên tâm, các thầy yoga chủ yếu là bê đê hết mà, đéo làm ăn gì vk mày đâu, thầy yoga khác PT gym lắm.
 
tradavn

tradavn

Yếu sinh lý
Chủ thớt
Ê mấy tml, t chỉ hỏi tập yoga có hiệu quả giúp vk t ngon hơn ko thôi mà. Mấy tml cứ chuyển qua chủ đề địt ko vậy. Kkk
 
T

timbanswing

Yếu sinh lý
tradavn đã viết:
Tỉnh hình dạo này vk em hơi bị dư mỡ, do ít vận động, mà em cũng ít địt nên ko tập thể dục thường xuyên (cả đêm lẫn ngày).
Thế là bả quyết tâm giảm ký, đăng ký đi tập yoga.
Không biết tập mấy này có hiệu quả giảm cân gì ko mấy tml.
Trung tâm gì mà ko thấy cô, thấy toàn thầy nam, có 2 ông thầy người Ấn Độ nữa chứ. Ấn Độ qua đây làm HLV yoga cũng đông ghê.
Nhấn để mở rộng...
Tập yoga đéo.giảm mỡ đc đâu tml.tập gym+cardio mới nhanh.giảm đc là khó lên mỡ lại.còn tập yoga kiêng ăn khổ bỏ mẹ
 
T

timbanswing

Yếu sinh lý
tradavn đã viết:
Thằng thì bảo gym éo có tác dụng, thằng thì bảo gym đi. Éo biết nghe ai.
Nhấn để mở rộng...
Mày có thể tìm hiểu mấy con tập yoga vẫn tập gym.còn mấy con tập gym ko tập yoga đâu.hoặc mày có thế tìm bài của tao mà xem vk tao tập gym.trước cũng dư mỡ zữ lắm
 
Đéo Ổn Rồi

Đéo Ổn Rồi

Tao là gay
Tao ko thiện cảm mấy mụ yoga lắm. Đm ấn độ thì chán luôn, còn suốt ngày tiếp xúc nc vs mấy con vợ bỏ chồng abc nhanh hỏng người lắm.
 
Mày phải đăng nhập hoặc đăng ký để phản hồi tại đây.
Bên trên