Sau 30 ysl éo rõ nguyên nhân

[Xuân Hạ]

Có giáo trình luyện tập mua ib tele manhthuongxamvn

 

[nangcuc89]

Đội ơn bác, tớ sẽ thử theo cách này,phải giải quyết vụ này để lâu mất hết tự tin thần thái. Sống k phải để chịch nhưng mà k chịch được ra hồn thì nó lại ảnh hưởng tới cuộc sống vl

Còn gì bằng khi vợ chồng hợp, vui vẻ chuyện chăn gối. Hạnh phúc, ấm êm từ đây.
K phải tự nhiên các cụ bảo
"Vợ chồng trục trặc. Con cặc làm hòa"
Cứ cãi nhau to là ngày hôm sau vật ra giã cho há hốc mồm, mọi chuyện lại êm.
Ta năm nay 35t, lúc yếu, mệt mỏi thì địt nhanh 5 10p. Trung bình 20,30p. Tuần đều 3,4 lần

 

[traulaixemay]

XTS là bệnh của Tâm lý chiến.
1. Cải thiện sức khỏe bằng việc tập thể dục thể thao (chạy bộ), tập Kagel để tăng sức bền cơ háng.
2. Cải thiện sự nhạy cảm dương vật. Bằng cách:
-hạn chế xem phim sex (k phải dừng hẳn), quay tay thì k bóp chặt để nhanh tới hưng phấn. Đổi cảm giác bằng cách chuyển tay trái, tay phải liên tục.
- sáng ra ngủ dậy mà dương vật có cương lên, dùng khăn ấm trườm 5p cho ta.
3. Chế độ ăn: (cực kỳ quan trọng) cung cấp Protein, kẽm và sinh testosterone.
- Hàu, sò huyết, cá, tôm, thịt bò, gan lợn, đuôi lợn, kê gà, trứng lộn.
- giá đỗ, cà chua, gừng, ớt, măng trúc, hành tây, táo, bơ, lựu, dưa hấu, chuối tiêu.
Nước ép trái cây.
Các cái này trộn vị. Ăn 1 tuần sẽ thấy sự khác biệt.
4. Ăn 1 miếng gừng tươi cuối bữa ăn, uống 1 lon bò húc trước 30p. Lúc quan hệ nên dạo lâu 1 chút. Bú liếm 10,15p vào.
Khi chơi đừng hùng hục như trâu húc mả. Chậm dãi trước, sau nhanh dần, phải dập đều nhịp. Lúc chơi không đc nghĩ cảnh xuất tinh. Hãy lảng tránh tâm lý XTS, nghĩ về nợ lần, áp lực CV, Bạn bè...để làm sao tâm lý k bị quấn vào việc XT.
Thay đổi tư thế thường xuyên.

Up cho anh em

 

[traulaixemay]

@Tô my xiaomi

 

[tony1]

bỏ ruơụ bia, thuốc lá chăm thể dục thể thao coi, chạy nhiều lên mày.
bỏ thủ dâm luôn nha

 

[nangcuc89]

bỏ ruơụ bia, thuốc lá chăm thể dục thể thao coi, chạy nhiều lên mày.
bỏ thủ dâm luôn nha

Chạy nhiều teo dái. Ngày 3-5km là ok rồi. Chủ yếu chế độ ăn uống, sinh hoạt và phải điểu chỉnh đc nhịp độ, tâm lý tự tin chiến đấu.

 

[nangcuc89]

XTS là bệnh của Tâm lý chiến.
1. Cải thiện sức khỏe bằng việc tập thể dục thể thao (chạy bộ), tập Kagel để tăng sức bền cơ háng.
2. Cải thiện sự nhạy cảm dương vật. Bằng cách:
-hạn chế xem phim sex (k phải dừng hẳn), quay tay thì k bóp chặt để nhanh tới hưng phấn. Đổi cảm giác bằng cách chuyển tay trái, tay phải liên tục.
- sáng ra ngủ dậy mà dương vật có cương lên, dùng khăn ấm trườm 5p cho ta.
3. Chế độ ăn: (cực kỳ quan trọng) cung cấp Protein, kẽm và sinh testosterone.
- Hàu, sò huyết, cá, tôm, thịt bò, gan lợn, đuôi lợn, kê gà, trứng lộn.
- giá đỗ, cà chua, gừng, ớt, măng trúc, hành tây, táo, bơ, lựu, dưa hấu, chuối tiêu.
Nước ép trái cây.
Các cái này trộn vị. Ăn 1 tuần sẽ thấy sự khác biệt.
4. Ăn 1 miếng gừng tươi cuối bữa ăn, uống 1 lon bò húc trước 30p. Lúc quan hệ nên dạo lâu 1 chút. Bú liếm 10,15p vào.
Khi chơi đừng hùng hục như trâu húc mả. Chậm dãi trước, sau nhanh dần, phải dập đều nhịp. Lúc chơi không đc nghĩ cảnh xuất tinh. Hãy lảng tránh tâm lý XTS, nghĩ về nợ lần, áp lực CV, Bạn bè...để làm sao tâm lý k bị quấn vào việc XT.
Thay đổi tư thế thường xuyên.

Tất cả thực phẩm ta liệt kê đểu BỔ DƯƠNG, ÍCH THẬN. Trái cây Lựu, và chuối mỗi ngày 2 quả. Buồi lúc nào cũng rắn đanh.

 

[valarmorghulis]

Ít sử dụng chất kích thích lại. Ăn uống lành mạnh tránh mấy đồ chiên rán, tập thể dục thể thao. Ngủ nghỉ đúng giờ. Đừng để bị stress quá nhiều, liên tục. Thủ dâm giảm hẳn tần xuất đi. Có tiền mua thêm thực phẩm chức năng thì tốt, đừng dùng thuốc.

T cũng từng bị vậy. Kiên trì tầm 1 tháng là cơ thể đầy năng lượng, cải thiện hẳn luôn. Làm 15 20p bthg.

Văn mẫu trong sách, ko áp dụng dc cho số đông

 

[Gối ôm]

T cũng dạo này không hứng thú với chuyện sex, trước là ngủ dậy ku cứng ngắc.
Chắc phải giảm bia rượu lại, ngủ sớm + sâu hơn.

 

[nangcuc89]

T cũng dạo này không hứng thú với chuyện sex, trước là ngủ dậy ku cứng ngắc.
Chắc phải giảm bia rượu lại, ngủ sớm + sâu hơn.

Hứng thú sex lại do nhiều khía cạnh
1.Thời gian hạn chế, áp lực công việc khiến k hứng đc.
2.Do sức khỏe, tuổi tác, suy giảm testosterone
3. Chế độ sinh hoạt, thức khuya, ăn uống nhiều dầu mỡ. Dùng chất kích thích (rượu, bia, thuốc lá, cà phê...)
4. Bạn tình có gây con chim nứng k

 

[Đùng chạm tao]

Em cũng đang trong tình trạng này ( lúc trước không lâu nhưng cũng được 8~12p chưa tính vờn trớn dạo đầu , nhưng 2 tháng gần đây chưa được 3p đã ra đôi khi vừa vào đã ra . Tự ti riết nguyên 2 tuần nay chưa đụng ny luôn . Trong khi mới 26t chứ có lớn đâu

 

[hungthoctb]

Ngày trước bia thuốc còn dày hơn mà k sao bác, nhìu khi nghĩ tâm lý mình có vấn đề mà k biết cách giải

Ngày trước mày còn khỏe vì tuổi trẻ. H tuổi già rồi nó mới phá rA

 

[nangcuc89]

Em cũng đang trong tình trạng này ( lúc trước không lâu nhưng cũng được 8~12p chưa tính vờn trớn dạo đầu , nhưng 2 tháng gần đây chưa được 3p đã ra đôi khi vừa vào đã ra . Tự ti riết nguyên 2 tuần nay chưa đụng ny luôn . Trong khi mới 26t chứ có lớn đâu

A thủ dâm từ năm lớp 8 (14t). Tới năm lấy vợ là 25t. Qua 4 mối tình. Em đầu tiên cũng đút cái ra ngay. Do hồi hộp, dần dần cải thiện 3p, 5p, 10p, 15p.
Lấy vợ quần 30, 40p. Giờ 35t vẫn ok. Kéo lên trên và làm đúng theo cái a chỉ.

 

[BuwBuw]

Bị hồi hộp lo âu, tự ti thôi,
Mày tập thể dục 2-3 tuần, dừng qh 1 tháng hết stress là hết

 

[Lucifer33]

trươc t có thằng bạn, mỗi lần đá phò là nó sẽ nghĩ tới chuyện nợ nần, rồi trả nợ như nào...lần nào cũng trên 30'

 

[Erection]

Mấy ông kia phân tích kỹ nhỉ
Riêng tôi YSL là 1 từ rất rộng về nghĩa, đều có thể dùng được
-xuất tinh sớm
-rối loạn cương dương, giảm ham muốn
Những thứ yếu hơn mức 1 người bình thường đều là YSL, còn lúc nào khám bệnh chi tiết thì ng ta mới phân rạch ròi để chữa!

 

[nangcuc89]

XTS là bệnh của Tâm lý chiến.
1. Cải thiện sức khỏe bằng việc tập thể dục thể thao (chạy bộ), tập Kagel để tăng sức bền cơ háng.
2. Cải thiện sự nhạy cảm dương vật. Bằng cách:
-hạn chế xem phim sex (k phải dừng hẳn), quay tay thì k bóp chặt để nhanh tới hưng phấn. Đổi cảm giác bằng cách chuyển tay trái, tay phải liên tục.
- sáng ra ngủ dậy mà dương vật có cương lên, dùng khăn ấm trườm 5p cho ta.
3. Chế độ ăn: (cực kỳ quan trọng) cung cấp Protein, kẽm và sinh testosterone.
- Hàu, sò huyết, cá, tôm, thịt bò, gan lợn, đuôi lợn, kê gà, trứng lộn.
- giá đỗ, cà chua, gừng, ớt, măng trúc, hành tây, táo, bơ, lựu, dưa hấu, chuối tiêu.
Nước ép trái cây.
Các cái này trộn vị. Ăn 1 tuần sẽ thấy sự khác biệt.
4. Ăn 1 miếng gừng tươi cuối bữa ăn, uống 1 lon bò húc trước 30p. Lúc quan hệ nên dạo lâu 1 chút. Bú liếm 10,15p vào.
Khi chơi đừng hùng hục như trâu húc mả. Chậm dãi trước, sau nhanh dần, phải dập đều nhịp. Lúc chơi không đc nghĩ cảnh xuất tinh. Hãy lảng tránh tâm lý XTS, nghĩ về nợ lần, áp lực CV, Bạn bè...để làm sao tâm lý k bị quấn vào việc XT.
Thay đổi tư thế thường xuyên.

Hôm qua uống bia về, xong về 10h lốc lon bò húc. Vật quá giã 2 cái hơn 1 tiếng nay đau hết cả bắp đùi.

 

[Yamete37]

Ngày trước bia thuốc còn dày hơn mà k sao bác, nhìu khi nghĩ tâm lý mình có vấn đề mà k biết cách giải

Qua 3x tes giảm thì địt yếu nhanh ra lắm mày phải tập chân nhiều thì mới đụ dai dc