• Nhóm kín víp prồ, đỉnh của chóp 👉 xamvn

Kiến thức Xuất tinh sớm cần trợ giúp

H

haiduong1988

Yếu sinh lý
Chào chúng bay tao 1997 bị xuất tinh sớm nhấp vào cái là ra mẹ nó rồi, đầu dương vật nhảy cảm, thằng nào có cách chỉ tao với chán nản cuộc đời???
 
A

anhcabom

Yếu sinh lý
tkenvin2003 đã viết:
Ra long châu mua viên durapil 30 giá 130k, xin cái túi đựng, r chia viên đó làm 2 đến 3 lần uống. Mỗi lần địt cũng đc 30p đấy. Nuốt nguyên viên thì hơn tiếng , tác dụng đến cả ngày hsau nếu ghệ mày thoải mái thời gian
Nhấn để mở rộng...
Khó cửng, hoặc cửng ko cứng hết lại cả nhanh ra thì cái nào bro
 
Cubin99

Cubin99

Tao là gay
haiduong1988 đã viết:
Chào chúng bay tao 1997 bị xuất tinh sớm nhấp vào cái là ra mẹ nó rồi, đầu dương vật nhảy cảm, thằng nào có cách chỉ tao với chán nản cuộc đời???
Nhấn để mở rộng...
Nếu mà nhấp vào ra luôn thì m phải bỏ ra tầm chục triệu đi cắt bớt dây tk cảm giác đi chứ thuốc thang giải quết tức thời thôi
 
ông già dâm dục

ông già dâm dục

Tao là gay
Cubin99 đã viết:
Nếu mà nhấp vào ra luôn thì m phải bỏ ra tầm chục triệu đi cắt bớt dây tk cảm giác đi chứ thuốc thang giải quết tức thời thôi
Nhấn để mở rộng...
theo cập nhật mới nhất từ bệnh viện thì cắt đéo hết.
Xem mấy cmt của tao để kiếm thêm tư liệu, lười tổng hợp vl. tml nào vodka nhiều t tổng hợp cho.
Chia se các bài tập ở đây:

1. Bài tập trị xuất tinh sớm bằng thủ dâm ngắt quãng On/Off​

Đây là bài tập đặc biệt tự tập 2-3 lần/tuần ở nhà.
  • Step 1: Tập trung vào cảm nhận: Tạo cảm giác thoải mái, thủ dâm theo cách thông thường, kích thích theo nhịp rồi làm chậm lại. Hãy tập trung cảm giác tạo độ cực khoái, nhưng chưa đến thời điểm xuất tinh, thả lỏng và cảm nhận độ cực khoái. Không được để xuất tinh. Nếu có cảm giác muốn xuất tinh. hãy ngừng kích thích để giảm cảm giác.
  • Step 2: Kích thích “ngừng – bắt đầu”. ở những giai đoạn tiếp theo, khi đã cảm nhận rõ ràng được mức cực khoái. Khi kích thích dương vật hãy ngừng ở mức này vài giây rồi lại lặp lại. Cứ lặp lại từ đầu, rồi ngưng, kiểm soát kiềm chế không để xuất tinh theo khả năng của mỗi người
  • Step 3: “ngừng – bắt đầu” trong tình trạng “ướt” Khi đã quen với cách thủ dâm “ngừng- bắt đầu”, hãy nâng cấp độ khó khi thực hiện dưới vòi hoa sen, xà bông hoặc gel bôi trơn. Học cách kiểm soát trạng thái khoái cảm của dương vật ướt, chính là cách kiểm soát được việc xuất tinh của dương vật trong âm đạo.

2. Bài tập trị xuất tinh sớm bằng thủ dâm nhanh/chậm​

Tương tự như bài tập “ngừng – bắt đầu”, hãy áp dụng với gel bôi trơn, xà phòng hoặc vaseline với phương pháp nhanh/chậm (fast/slow). Khi thủ dâm gần đến điểm cực khoái không dừng kích thích mà giảm tốc độ, vẫn kiểm soát sự hưng phấn nhưng kiềm chế không xuất tinh.

Phải kiên nhẫn với phương pháp này nhưng khi đã quen nó rất có hiệu quả trong việc điều trị xuất tinh sớm và bạn làm chủ được mọi cuộc chơi

3. Bài tập kiểm soát tâm lý và hành vi​

Khi đã thử với bài tập thủ dâm ngắt quãng, bạn nên tập cách giữ sự hưng phấn. Bài tập này giúp bạn tự kiểm soát một cách vững vàng trong giai đoạn đạt khoái cảm. Khi đã quen với cảm giác tình dục của mình, hãy chia độ kích thích tình dục 10 mức, từ 0 đến 10: Mức 0 là khi hoàn toàn không kích thích – Mức 10 là độ cực khoái và xuất tinh. Để tập luyện, khi thủ dâm ngừng kích thích ở mức 8,5 để kiềm chế sự xuất tinh.
Mục đích của bài tập này là không làm giảm sự kích thích mà tập sự chủ động kiểm soát được sự kích thích và xuất tinh.

Bài tập nâng cao là áp dụng trong trạng thái ướt với gel bôi trơn hoặc vòi hoa sen, nâng dần mức kiềm chế kích thích và kéo dài thời gian kiềm chế trước khi xuất tinh dài hơn. Thực hành lại bài tập này, cho đến khi có thể giữ khoái cảm ở mức độ cao trong khoảng 5 phút.

4. Bài tập Yoga – Rắn hổ mang​

5. Bài tập Yoga – Tư thế cây nến​

7. Bài tập luyện cơ PC​

8. Bài tập Plank​

9. Bài tập Squat​

10. Bài tập Gập bụng​

11. Bơi lội​

12. Các bài tập Aerobic tay không hoặc với tạ.​

 
C

cazot_hp

Yếu sinh lý
thuốc men hại người
tăng cường thể dục, và địt nhiều vào cho quen thôi.
 
B

bố của các con

Yếu sinh lý
Chim lúc cửng còn cứng ngắc được thì chơi dần dần là quen tự khắc lâu à. T lần đầu 3_4p là ra giờ chơi quen toàn trên 10p
 
C

chichi1111

Tao là gay
tkenvin2003 đã viết:
Ra long châu mua viên durapil 30 giá 130k, xin cái túi đựng, r chia viên đó làm 2 đến 3 lần uống. Mỗi lần địt cũng đc 30p đấy. Nuốt nguyên viên thì hơn tiếng , tác dụng đến cả ngày hsau nếu ghệ mày thoải mái thời gian
Nhấn để mở rộng...
Lạm dụng nhiều đéo có thuốc đéo lên được.
 
C

chichi1111

Tao là gay
haiduong1988 đã viết:
Chào chúng bay tao 1997 bị xuất tinh sớm nhấp vào cái là ra mẹ nó rồi, đầu dương vật nhảy cảm, thằng nào có cách chỉ tao với chán nản cuộc đời???
Nhấn để mở rộng...
Bài tập đơn giản là khi đi tiểu mày nhịn đếm từ một đến 5. Sau đó lại nhịn. Đếm tiếp từ 1-5. Sau tăng lên. Mày đếm đến 30 là cải thiện được việc xuất tinh sớm của mày.
Tao khuyên mày không nên dùng thuốc. Còn trẻ dùng thuốc không tốt cho sức khỏe tình dục của mày sau này.
Ngoài ra chịu khó tập thể dục nâng cao sức khỏe nên. Ít lướt điện thoại đi.
 
H

haiduong1988

Yếu sinh lý
Chủ thớt
tkenvin2003 đã viết:
Ra long châu mua viên durapil 30 giá 130k, xin cái túi đựng, r chia viên đó làm 2 đến 3 lần uống. Mỗi lần địt cũng đc 30p đấy. Nuốt nguyên viên thì hơn tiếng , tác dụng đến cả ngày hsau nếu ghệ mày thoải mái thời gian
Nhấn để mở rộng...
Tao đang ở hàn 😑
 
Luk

Luk

Tao là gay
làm nó cửng rồi lấy giấy nhám mài :v t cũng bi nhạy cảm ấy
 
Mày phải đăng nhập hoặc đăng ký để phản hồi tại đây.
Bên trên